压力训练法，即是让我们在平时模拟的时候，人为地对自己产生一些干扰，用生理压力去逼近考场上的心理压力，以锻炼自己在重压之下的处理能力。
这个理念是我从遇见哥那里学到的。具体来说就是，在你平时模拟的时候，用比真题难很多的试卷，用比考场上更严格的时间，故意打乱自己的做题顺序或者检查顺序，甚至用更少的演草纸，以及人为给自己制造一些不舒服。
例如我自己在模拟张八的时候，要求自己在两个半小时内写完+检查，写的过程中不准看时间，只能用一张B5大小的演草纸。有时候，我也会带上N95口罩，或者带上耳机听歌、听相声做试卷，只为了让自己身体上感觉到不舒服或者烦躁，以此去逼近考场上我的心理状态。
事实上，这样的训练方式虽然残忍但很有效，我在考场上大脑空白、思路中断时的感觉就很像自己听着相声写李艳芳三套卷时候的感觉，所以我在考场上依然可以靠本能取得不错的成绩。
这个训练方式不仅仅适用于数学，也可以应用于一切应试类的项目中，如408、公务员考试等等。虽然训练过程很痛苦，但最后的效果还是不错的。